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L'expérience Optimale (ou Flow) |
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Écrit par Ouassem NKHILI
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12-06-2010 |
À la question "Que cherche-ton à
faire vivre aux enfants dans nos interventions ?" voici semble-t-il une
certaine réponse.
"C'est ce que ressent le navigateur quand le
vent fouette son visage, [...] c'est le sentiment d'un parent au
premier sourire de son enfant. [...]
Ces grands moments de la vie
surviennent quand le corps ou l'esprit sont utilisés jusqu'à leurs
limites dans un effort volontaire en vue de réaliser quelque chose de
difficile et d'important. L'expérience optimale est donc quelque chose
que l'on peut provoquer... Pour chacun, il y a des milliers de
possibilités ou de défis susceptibles de favoriser le développement de
soi (par l'expérience optimale)."
Csikszentmihalyi, 2004, p.
17
Le Flow en 8 caractéristiques majeures (voir ci-dessous)
1. La tâche
entreprise est réalisable mais constitue un défi et exige une aptitude
particulière.
2. La tâche exige une concentration profonde qui
absorbe et canalise l'attention.
3. Cette concentration est
rendue possible parce que l'activité a un but précis et bien compris.
4.
L'activité donne lieu à un feed-back immédiat, car on sait quand le but
est atteint, l'activité ayant un sens pour elle-même.
5. On
s'implique complètement. On n'est plus conscient des soucis et des
frustrations de la vie quotidienne.
6. On a le sentiment
d'exercer un contrôle sur son action.
7. Le souci de soi
disparaît, mais paradoxalement, le sens de soi se trouve renforcé après
cette "expérience".
8. Le sens du temps est altéré, les heures
deviennent des minutes et les minutes peuvent se prolonger en heures.
(extrait
d'un document distribué lors de la Formation pour la Relève en Loisirs
Culturels offerte aux jeunes artistes par la municipalité de Montréal,
2009).
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Dernière mise à jour : ( 12-06-2010 )
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